テニスの試合ノートの書き方と記入例
この記事の内容
クラブのリーグ戦や市民大会では、以前負けた相手とまた当たることがあります。そのとき手元に残っているのは、たいてい「サーブが良かった」「バックは打ってこなかった」といった印象だけでしょう。
テニスのシングルスで対戦相手を分析するなら、その印象ではなく、サーブとリターンの一往復から書き始めます。どちらのサイドから、どのコースに来て、何で返し、そのあとどうなったかまでを一組で書くのです。そこに自分の失点の理由と次に試すことを添えておけば、再戦の前に読み返せる記録になります。
相手ごとにページを分けて記録をためていく考え方そのものは、対戦相手帳を始める理由で扱いました。この記事ではテニスのシングルスに絞り、何をどの順番で書くかを具体的に見ていきます。
ここで紹介する5つの欄は、コーチや選手が実際の試合と練習から学んできたことをもとにしています。比較試験で効果を確かめたものではありません。途中で引く3本の論文も、ノートをつければテニスの勝率が上がると示した研究ではなく、観察した事実と自分の解釈を別々に残す理由として紹介しています。
「サーブが良かった」の中身を書く
サーブは毎ポイントの最初にあるショットなのに、記憶には「良かった」「入らなかった」程度にしか残らないものです。
テニス・オーストラリアの Game Insight Group に所属する Machar Reid らは、2016年に Journal of Sports Sciences で全豪オープンの男女の違いを比べた論文を発表しました。対象は、2012〜2014年の全豪オープン（ハードコート）に出た男子102人・女子95人で、選手とボールのトラッキングデータを使っています。
男女の差が最も大きかったのは、サーブに関する数字でした。
- サーブの速度
- エースの本数
- リターンが返らなかったサーブ
- サービスポイントの獲得率
リターンを打った位置と打点の高さにも、差が見られました。
一つの大会で男女を比べた研究で、相手を分析する手順を示したものとは違います。それでも、サーブを一つの印象ではなく、いくつかの要素に分けて見ている点は、クラブの記録でもまねできます。サーブについて書くのは、この四つです。
- どちらのサーブか ファーストかセカンドか
- どちらのサイドか デュースサイドかアドサイドか
- コース ワイド・センター・ボディのどこに来たか
- リターンの結果 こちらのリターンがどうなったか
ここまで書いて、初めて次の試合で使える記録になるのです。
自分のサーブについても同じです。どのサーブを相手が叩きにきて、どのサーブをブロックで返してきたかは、次にサーブのコースを選ぶときの手がかりになります。
条件を書かなければ傾向を読み違える
同じ相手でも、コートや天候が変わればサーブとリターンのやり取りは変わります。
マドリード工科大学の Yixiong Cui らは、2018年に PLOS ONE で四大大会の女子シングルスの公式スタッツを分析した研究を発表しました。ポルトガルのトラス・オス・モンテス・イ・アルト・ドウロ大学の研究者も加わったチームで、対象は2014〜2017年の女子シングルス1,369試合です。
サーブとリターンに関する指標は、大会ごとに違っていました。
- 全豪オープンと全米オープンでは、サービスウィナー、ダブルフォールト、リターンウィナー、リターンでのアンフォーストエラーがそろって多かった
- ウィンブルドンでは、サーブの成績が良かった
- 全仏オープンでは、ブレークのチャンスが多かった
そのうえで、ほぼすべての指標が、ランキングをもとに選手間の実力差を表す指標（relative quality）と関連していました。
対象はプロの女子選手で、クラブの試合は含まれていません。ただ、サーフェスや相手との実力差でサーブの指標が動くのなら、クラブの記録でも同じことが言えます。サーフェス、屋外か室内か、風や日差し、相手のレベルを書いておかなければ、傾向を読み違えます。「セカンドはバック側に来る」という一行も、あのオムニコートで、あの風の日に、あのレベルの相手が打ってきたときの観察にすぎません。
もっと細かい集計表を作りたいなら、Scott Over と Peter O’Donoghue が国際テニス連盟（ITF）の ITF Coaching & Sport Science Review に寄せた2010年の記事が参考になります。取り上げているのは、主に三つです。
- サーブの方向を、ファーストとセカンド、デュースサイドとアドサイドに分けて数えること
- 長くなったポイントで、どのくらいネットに出るかを見ること
- その選択が、相手、スコア、大会によって変わること
二人は、選手が「平均的な」相手と、「平均的な」サーフェスで、「平均的な」ボールを使って戦うことはないと書いています。連盟の指導者向けレビューであって、新しい実験研究ではありません。この記事の5つの欄は、試合のあとに記憶だけで埋められる細かさにとどめています。
試合のあとに何を書くか
一試合終えるごとに、「うまくいったこと」「うまくいかなかったこと」「次回やること」の三つをメモしておきましょう。この三つをおすすめするのは、ラケット競技でも格闘技でも、最優先で書くべきことだと考えているからです。三つを書く土台として、「相手と試合の条件」と「相手の戦い方」の欄を先に埋めておきます。
メモは短くてかまいません。次の対戦前に読んで場面が浮かべば十分です。同じ相手のページに、日付をつけて足していきましょう。
- 相手と試合の条件 相手の名前と日付、試合形式、サーフェス、屋外か室内か、風や日差し、結果、利き手、バックハンドが片手か両手か。観察ごとのスコア（30–30、ブレークポイント、タイブレークなど）と、記憶・動画・観戦していた人の話のどれをもとに書いたか
- 相手の戦い方 ファーストとセカンドが、デュースサイドとアドサイドのそれぞれでどこに来て、こちらのリターンで何が起きたか。逆に、自分のどのサーブを攻められ、どれをブロックで返されたか。リターンのあと、ポイントがどう進んだか。クロスのラリーが続いたか、いつストレートに展開したか、浅いボールに何をしたか、ネットに出てきたか、こちらが前に出たときに何を打ってきたか
- うまくいったこと ポイントや互角のラリーにつながったリターン、サーブ、展開
- うまくいかなかったこと 失点につながった自分のプレー。球種やコースの選択か、その球の質か、フットワークか、タイミングか
- 次回やること 調整は一つか二つ。どんな場面を見たら、その調整を取り下げるか
ラリーで出てくるフォア側・バック側は、相手から見た側で書きます。メモの出どころを残しておくと、どの記述をどこまで信じてよいか、あとで判断できます。
うまくいかなかったことを書くときは、一度のミスから相手について結論を出さないようにしましょう。ブレークポイントでパスを1本ミスしたからといって、相手を抜けないという証拠にはなりません。
記入例——架空の一戦
次の記録は、この記事のために作った架空の一戦です。モデルにした選手も試合もなく、アプリの記録や研究のデータとも関係ありません。
相手と条件 相手A、右利き、両手バックハンド。9月上旬、クラブ内シングルスリーグの8ゲームプロセット（8–8でタイブレーク）。屋外のオムニコート（砂入り人工芝）、風が強く、南側のエンドは向かい風。8–9で敗戦。その晩に記憶から記入。後半はクラブの仲間が観戦していたので、その話も入れている。
相手の戦い方 デュースサイドのファーストは、覚えている限りフォア側のワイドが多かった。回数は数えていない。セカンドは遅めのキックサーブでバック側へ。アドサイドのサーブは記憶が曖昧なので空欄。自分のサーブでは、バック側へのセカンドを叩かれた。ボディへのファーストはブロックで返ってきた印象だが、回数は不明。バッククロスのラリーでは、相手が早めにストレートに展開してきた。覚えている範囲で2本はウィナー、1本はサイドアウト。相手がネットに出たのは、こちらのボールが相手のフォア側に浅くなったときだけ。こちらが前に出たときは、パスで抜かれたのが1本、浅いロブが1本。
うまくいったこと 相手のセカンドをスライスでセンターに深く返した場面では、そのまま互角のラリーになった。
うまくいかなかったこと 30–30とデュースで、セカンドサーブのリターンを打ち急いだ。クロスへ強く打ちにいったリターンは、タイブレークで2本ミス。向かい風のエンドでダブルフォールト2本。スライスのアプローチが浮いて、パスされた。
次回やること セカンドサーブのリターンはセンターに深く。向かい風のエンドでは、サーブに回転をかけてネットの上を高く通す。相手のセカンドサーブが変わっていたり、コートやボールが違ったりしたら、この読みは見直す。
「2本」「1本」という数は、次の試合の確率を見積もるには少なすぎます。ここで残したいのは、観察した範囲と、それに合わなかった例です。「早めにストレートに展開してくる」という見立ての横に、サイドアウトした1本も置いておきます。
数えていないものに、あとから数字を当てはめてはいけません。「多かった印象。回数は不明」のままで、記録としては十分です。思い出せない欄は空けておきましょう。
コート図に印をつけるなら
紙にシングルスコートを描いて印をつける場合は、向きを決めてから始めます。手前を自分、奥を相手に固定し、フォア側・バック側は相手の利き手を基準にします。
印だけでは、そこにサーブが来たのか、相手がそこから打ったのか、こちらのボールがそこに落ちたのかも区別できません。「デュースサイド・セカンド・バック側」「タイブレーク・こちらのクロスリターン→相手のミス」のように、球種と状況を短いラベルにして添えます。向きが決まっていてラベルがあれば、あとから図を見てもポイントをたどれます。どちらかが欠けた印は、しばらくすると何の印だったか自分でもわからなくなるものです。
再戦の前に読み、あとに書き足す
同じ相手と当たるとわかったら、ウォームアップの前にページを開きましょう。全部を頭に入れようとせず、プレー中に思い出せる短い言葉を一つか二つ選びます。上の例なら「セカンドはセンターに深く」「向かい風は回転で入れる」くらいです。三つ、四つと増やすこともできますが、そのぶん試合の前に頭の中がまとまりにくくなります。
最初の数ゲームは、前回と同じことが起きているかを確かめる時間にします。相手の調子も、自分の調子も、サーフェスもボールも風も、前回と同じとは限りません。セカンドサーブがフォア側に来始めたら、バック側で待つ理由はもうないのです。予想が外れた場面こそ、次に書き直す材料になります。
試合が終わったら、試した調整がどうなったかを書き足しましょう。うまくいった場面だけでなく、失敗した場面、そもそも試す機会がなかった場面も残します。ポイントをまだ頭の中で再生できるうちに書いておきたいところです。動画があれば、方針を左右する場面だけでも見直します。
競技での記憶の頼りなさは別の記事で扱っていますが、テニスのラリーを何時間で忘れると一律に言えるわけではありません。覚えているうちに書き、曖昧なところは曖昧だと書いておきます。
相手が変わっても繰り返す失点を練習で確かめる
何人分かのページがたまったら、それぞれの「うまくいかなかったこと」を横に並べて読みます。相手が変わってもセカンドサーブのリターンを打ち急いでいるなら、その前の状況を比べてみましょう。
- 風が強かったのか
- 疲れていたのか
- 30–30のような場面ばかりだったのか
同じ結果でも条件が違えば、練習で確かめることも違ってきます。ノートだけで原因を診断できるわけではないので、問いを一つ用意して、コーチや練習相手に持っていきます。たとえば「セカンドのリターンで、ブレークポイントになると打ち急ぐ。ラリーになる前に決めにいっているのか、構えが遅いのか」といった問いです。
自分のプレーを振り返る習慣と競技レベルの関係については、フローニンゲン大学の Tynke T. Toering らの研究があります。2009年に Journal of Sports Sciences に載ったユース選手の振り返りとレベルの関係を調べた論文で、対象は11〜17歳の男子サッカー選手です。エリート159人と非エリート285人の質問紙への回答を比べたところ、振り返りの自己評価が高い選手はエリート群に多いという関連が見られました。
観察研究であって、因果を確かめた試験ではありません。競技もテニスではなく、書くことで上達したという証拠にもなりません。この区別については、振り返りとパフォーマンスの研究でも整理しました。
ここまでの書式は紙でも使えます。OpponentBook なら、相手ごとのページを一つの対戦相手帳にまとめ、テニスのシングルスコートの競技図に置いたピンにメモを添えられます。ノートはまるごと無料です。
同期した記録は自分のクラウドストレージに置かれ、OpponentBook のアカウント用データベースにノートの写しは残りません。AI の機能を自分で実行したときは、処理に必要な内容が OpponentBook のサーバーを経由して外部の AI 事業者に送られます。エンドツーエンド暗号化（E2EE）を任意でオンにすると、暗号化されたメモはストレージ事業者からも読めなくなります。写真・動画と、ファイル名などストレージ事業者に見える情報は、この暗号化の対象外です。詳しくは、メモの保存先と AI 処理の説明で確認できます。
次にその相手と当たる日はまだ決まっていなくても、直近のシングルスなら一試合思い出せるはずです。まずは、うまくいったことと、うまくいかなかったことを書いてみてください。はっきりしないまま残っていることを一つ、次の対戦で試すことを一つか二つ、そこに書き添えます。それが、その相手のページの最初の一行になります。
